Kilépés a dobozból - útmutató az elme birodalmához

Ahogyan testünket korlátozza szabad mozgásában az edzettség hiánya, a merevség, vagy a fájdalom, úgy korlátozza az elmét az anyagelvűség, a dogmatizmus vagy éppen a félelem mindenféle változástól. Hiába hangoztatjuk tehát, hogy "minden a fejben dől el", ha nem vagyunk képesek elménket megszabadítani a rossz szokások, a téves világkép vagy éppen a szétszórtság rabságából. Milyen képességei vannak az elmének? Hogyan alakítsuk hasznos segítőnkké az önismerethez és a boldogsághoz vezető úton? Hogyan fejleszthető az emlékezet, a képzelet, az összpontosítás vagy éppen a kreativitás? Hogyan szabaduljunk meg a negatív gondolatoktól?