Műhelytitkok – Ökotudatosság

Már kifelé megyünk a télből, de az első friss tavaszi zöldségekre és gyümölcsökre még sokáig várnunk kell. Mostanra azonban azt érezhetjük, hogy az elemeink lemerültek, fáradékonyabbak, sápadtabbak, kedvetlenebbek vagyunk. Itt az ideje annak, hogy feltöltsük szervezetünket vitaminokkal! Hogyan juthatunk vitamindús ételekhez házilag? Hogyan csíráztassunk? Hogyan állítsunk elő tartósítószermentes kefirt?

Beszélgessünk a tél végi, tavaszi vitaminpótlásról, a csíra élettani hatásairól és szimbolikájáról! Kezdjünk bele közösen, indítsuk el együtt ezt a folyamatot!

Fotó: pixabay