FILO-Café: Saját határaink kijelölésének művészete

Miért fontosak a határok? Tisztáznunk kell a határok szerepét az életünkben, egyáltalán milyen típusú határokról van szó, és milyen következményekkel jár a határok megsértése.
Az első lépés a határok meghúzásához az önismeret: felismerni a szükségleteinket, tudatosítani az értékrendünket és felismerni, hogy milyen problémáink vannak már most amiatt, hogy nem jól jelöltük ki a határainkat.
A kijelölt határainkat megfelelően kell kommunikálni. Nem mindegy hogyan mondunk igent vagy nemet és hogyan kezeljük az ezzel kapcsolatos visszajelzéseket.
A határok fenntartásához elengedhetetlen a következetesség, de némi rugalmasság is.
Hogyan találjuk meg a saját, egyéni határaink és a másokkal való együttműködés közti egyensúlyt?

Paul Edney képe a Pixabay-en