A filozófia világnapja: Sztoikus nyugalom a mindennapokban – Hogyan legyünk boldogabbak és reziliensebbek?

2024 novemberének utolsó hetében az Új Akropolisz veszprémi központjában, az Átrium Irodaházban előadást és beszélgetést tartottak a sztoikusok egyik fő témájáról, a kedélynyugalomról. A 12 látogató áttekintést kaphatott arról, hogy a sztoikus filozófia gyakorlati módszerei hogyan segíthetnek az ellenálló- és alkalmazkodóképességünk, azaz a reziliencia fejlesztésében. 

2024. november 29-én az Új Akropolisz a város szívében előadást és beszélgetést tartott a sztoikus filozófiáról, amely a mai világhoz sok szempontból hasonló korban született és virágzott. A világ most is gyorsan változó, kiszámíthatatlan, amelyben nehéz stabil pontokat találni. A sztoikus filozófusok igen gyakorlatias módszerei éppen ezért elősegíthetik, hogy könnyebben meg tudjunk birkózni a mindennapi élet kihívásaival és a nehéz helyzetekben is meg tudjuk őrizni a nyugalmunkat és a belső derűnket.

A résztvevők kezdésképpen megismerték a sztoikus filozófusok, elsősorban Epiktétosz gondolatait arról, hogy milyen belső folyamat megy végbe a lelkünkben olyankor, amikor váratlan, nehéz vagy sürgető élethelyzetben találjuk magunkat. Ilyenkor elsősorban érdemes tudatosítani, hogy emiatt boldognak vagy boldogtalannak érezzük-e magunkat, továbbá, hogy mely pontokon tudunk ebbe a sokszor automatikus folyamatba mégis beavatkozni. 

A program további részében a sztoikus szempontokkal gazdagodva a résztvevők kisebb csoportokban konkrét helyzetek mentén vizsgálták meg, hogyan választhatók szét az objektív tények attól, ami a szituáció kapcsán bennünk született, az érzéseinktől és a gondolatainktól. 

A kialakult élénk beszélgetésekben a jelenlévők azt is megvitatták, hogy az adott helyzetben mi függ tőlünk és mi nem, és így mi az, amiben szabadságunk van és amin változtathatunk. Az eszmecseréből a társaság azt szűrte le, hogy mindenki kaphatott új nézőpontokat és ráláthatott olyan új választási lehetőségekre, amelyekre magától korábban nem is gondolt.